CAFÉ CON IDEA «NEUROCIENCIA PARA TU DÍA A DÍA» con Nieves Asensio

¡VUELVE EL CAFÉ CON IDEA! El próximo miércoles 4 de octubre de 15:30 a 17 h.  de manera online a través de Zoom, Nieves Asensio nos enseñará a manejar tu cerebro para crear más equilibrio y bienestar en tu vida, a través de la sesión “Neurociencia para tu día a día”

No hace falta ser un científico para darnos cuenta de que la actividad de nuestra mente llena nuestra vida cotidiana. Tal vez no comprendamos sus mecanismos de acción, pero sin duda, los experimentamos e incluso los “sufrimos” más de lo que nos gustaría porque con frecuencia llenan nuestras vivencias de preocupación, ansiedad, dolor, estrés, frustración…

La clave para no vernos arrastrados por estos procesos mentales que tanto malestar nos ocasionan pasa por aprender a percibir la actividad de la mente sin dejarnos llevar por ella; encontrar la forma de dirigir nuestros pensamientos y sentimientos en lugar de ser dirigidos por ellos; equilibrar mejor nuestras emociones y lograr la estabilidad interior que nos permita hacer frente a las diferentes circunstancias de la vida.

En este taller te ofrecemos algunas herramientas y técnicas básicas para desarrollar la capacidad de conocer la propia mente y activar nuevos circuitos que generen equilibrio y bienestar. En definitiva, aprender a navegar por el mar interior de nuestra mente (la parte invisible y subjetiva de nuestra vida) con el fin de cambiar nuestras experiencias interiores y convertirnos en autores de nuestra propia historia.

Nieves Asensio es Coach Ejecutivo, certificada en Coaching por valores. Especializada en Liderazgo Consciente, Inteligencia Emocional y Mindfulness, Formadora y entrenadora en competencias emocionales, Instructora de programas de Mindfulness, Integrante del equipo de Singularmind, especialistas en el desarrollo competencial de personas y organizaciones.

Todo el programa es gratuito gracias a la financiación de la Comarca de Cinco Villas y podrás tener asesorías personalizadas.

Para inscribirte, cumplimenta el formulario: https://forms.gle/1KrboBykczFye4TR9